Descontruindo o Hábito da Fome | Judson Brewer | Books & Magazines

Livro Descontruindo o Hábito da Fome Judson Brewer Para quem luta com excessos alimentares e sente culpa e descontrole, "Desconstruindo o Hábito da Fome" de Judson Brewer oferece uma abordagem diferente. Ao invés de dietas e contagem de calorias, Brewer usa a neurociência para mostrar como entender e transformar nossos hábitos alimentares. Aprenda a trabalhar com seu cérebro, não contra ele, e a cultivar a autocompaixão para recuperar o controle sobre sua vida. Página:224 Altura: 23 cm Largura: 16 cm Profundidade: 2 cm